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    冬天來(lái)臨，脂肪也悄悄的“貼”上了身。如何在這個(gè)季節(jié)改變身材？慈溪圣愛(ài)醫(yī)療美容醫(yī)院整形專家介紹，關(guān)鍵是要遏制那些在冬季發(fā)胖的“魔鬼”，改變生活習(xí)慣?！叭绻诙緢?jiān)持運(yùn)動(dòng)，使身體機(jī)能一直處于活躍狀態(tài)，有助于春夏季減肥。所以冬季是減肥的最佳‘準(zhǔn)備期’。”

　　微創(chuàng)整形 秀出美麗臉龐

　　年末各種派對(duì)、飯局、年會(huì)蜂擁而至，你做好準(zhǔn)備了嗎？

　　“不少女性朋友都會(huì)選擇微整形，因?yàn)橐?jiàn)效快、恢復(fù)快、風(fēng)險(xiǎn)小、無(wú)副作用。”慈溪圣愛(ài)醫(yī)療美容醫(yī)院整形專家稱，隆鼻、注射瘦臉針等已成為不少女性朋友的選擇，“微整形手術(shù)并不是零風(fēng)險(xiǎn)的。為了安全和效果，求美者最好選擇正規(guī)的整形美容機(jī)構(gòu)?！?/p>

　　保持運(yùn)動(dòng) 避免“好吃懶做”

　　在寒冷的環(huán)境中，人體體溫散熱加速，對(duì)熱能需求增加，基礎(chǔ)代謝升高，導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，人的嗜吃交感神經(jīng)旺盛，胃口大開(kāi)；同時(shí)，較低的氣溫使靈活度下降，血管壁收縮，身體能量供應(yīng)機(jī)能下降，產(chǎn)生惰性心理，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

　　慈溪圣愛(ài)醫(yī)療美容醫(yī)院美容整形專家說(shuō)，人體機(jī)能在冬季和夏季是不同的。冬季人體的消化系統(tǒng)很樂(lè)意接受體積小、供能時(shí)間長(zhǎng)、產(chǎn)熱量高的食物來(lái)滿足代謝要求。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們大多數(shù)人不愿意改變生活習(xí)慣，比如在冬季宅在家里的沙發(fā)上，吃薯?xiàng)l看電視任由腰間脂肪偷偷聚積。假如我們和習(xí)慣做一個(gè)折中的“談判”，在感性的舒服和痛快之前稍加一點(diǎn)理性的思考和收斂，結(jié)果也許就會(huì)大大的不同。