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你的圓臉是因為水腫還是顴骨結實或者臉部松弛造成的呢？別著急，今天小編將為大家推薦幾個小方法，不論你是那種原因導致臉部肥胖，都能讓你輕松享瘦擺脫臉部贅肉。

　　顴骨肌肉結實型大臉

　　這類型實在臉型不算大，可是顴骨及腮幫子范圍卻是又硬又鼓，視覺上就顯得臉比一般人要大了。除了天生的顴骨大外，后天在不留意的情況下，咀嚼過于用力也會造成臉部肌肉的僵硬，臉部輪廓也開始增大

在食用品上多食醋用來軟化僵硬的肌肉，還吃富含ORGNITU維生素E的食用品可以幫助抑制活性氧。玉米，芹菜，西紅柿都有利于緩解肌肉的僵硬。不要過多的咀嚼口香糖，這樣也是對牙齒的健康考慮。

　　放松身體和心情，不要有過量的負重，由于人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。放松身體的同時也讓心理得到放松，保持心情愉快開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖，從而達到瘦臉效果。

面部肌肉松弛型大臉

　　很多女孩子會發(fā)現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松弛。在現今高競爭，高壓力的環(huán)境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現松弛的現象。

　　多吃富膠原蛋白的食用品，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有ORGNITU維生素A和C的食用品，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。